Acne Free Can Come Only with Diet Changes Acne libera può venire solo con la dieta modifiche

While a person affected by acne is searching the stores for another miracle cream or lotion or goes to see their dermatologist in frustration, there are many others who will say that the way to be acne free is by changing their diet. Mentre una persona colpita da acne è una ricerca di negozi per un altro miracolo crema o lozione o va a vedere la loro frustrazione nel dermatologo, ci sono molti altri che diranno che il modo di essere libero l'acne è cambiando la loro dieta. This goes beyond using natural supplements. Questo va al di là utilizzando naturale supplementi. It is their belief that simply improving their diet by adding some things and taking away others will affect the way their skin looks. E 'la loro convinzione che semplicemente migliorare la propria dieta con l'aggiunta di alcune cose e togliere altri influenzano il modo in cui la pelle appare.

These proponents of diet change will say that if you want to be acne free, cut out foods that have trans-fatty acids. Questi fautori della dieta cambiamento dire che se si vuole essere libera acne, tagliati gli alimenti che hanno acidi grassi trans. The kinds of food this would include would be all milk products, any synthetic vegetables oils and especially fried foods. I tipi di cibo ciò sarebbe includere tutti i prodotti lattiero-caseari, qualsiasi sintetiche oli vegetali e, in particolare, gli alimenti fritti. Instead they recommend eating fruits, vegetables and grains. Invece si consiglia di mangiare frutta, verdura e cereali. Many people believe that the growing problem of acne is reflected in the increase of fried foods that are eaten by the average American. Molte persone credono che il crescente problema di acne si riflette in aumento del fritto alimenti che sono mangiato da media americani.

This is further proven to the researchers by comparisons that have been done with other people of other countries. Ciò è ulteriormente dimostrato che il confronto con i ricercatori che sono state fatte con altre persone di altri paesi. One way that they prove this opinion is by showing the nearly acne free populations of Italy, Korea and Japan where the people use fish, peanut and vegetable oils in contrast to the bad fats eaten by Americans. Un modo per dimostrare che questo parere è la presenza di quasi acne libera popolazioni di Italia, Corea e Giappone, dove la gente usa il pesce, arachidi e oli vegetali in contrasto con la cattiva grassi mangiato da americani. When people from Italy, Korea or Japan come to live in America, and they or their children change their eating habits to be more like what is eaten in their adopted country, they too will develop acne. Quando le persone provenienti da Italia, Corea o in Giappone venire a vivere in America, e che i loro figli o modificare il loro abitudini alimentari per essere più simile a quello che è mangiato nel loro paese ha adottato, anche loro si svilupperà l'acne.

Many researchers believe that you cannot be acne free until dietary changes are made. Molti ricercatori ritengono che non si può essere l'acne fino a dieta libera modifiche apportate. They feel that no matter what kind of medication you try on the acne, you are not going to see the results you should because the damage to the skin is being done daily by the foods that are ingested. Essi ritengono che non importa che tipo di farmaci si tenta sulla acne, non siete andare a vedere i risultati è necessario perché i danni per la pelle viene fatto quotidianamente dalla alimenti che vengono ingeriti. Research has further shown that those who drink colas are especially likely to get acne. La ricerca ha inoltre dimostrato che coloro che bevono cole sono particolarmente suscettibili di avere l'acne. This is further proven by the fact that those who drink sodas are mostly likely to be teenagers who are coincidently the ones who suffer most with acne. Ciò è ulteriormente dimostrato dal fatto che tali bevande gassate che sono per la maggior parte suscettibili di essere adolescenti coincidently che sono quelli che soffrono la maggior parte con l'acne.